Witam. Chciałbym was prosić o rozpiskę ćwiczeń na masę na atlasie. Byłem na wielu forach, czytałem wiele postów ale nadal nie mogę znaleźć żadnej dobrej rozpiski. Mam też zamiar kupić sobie do treningu Megabol Gainer 737. Czy opłaca się w ogóle kupować tą odżywkę czy lepiej zainwestować w coś lepszego ? Za odpowiedzi na moje wszystkie pytania i [...]
Witam. Kupię kreatynę mono lub jabłczan i białko. Suplementy mogą zawierać krótką datę i mogą być otworzone. Mogę kupić cały zestaw. Jeśli ktoś ma coś ciekawego w dobrej cenie to proszę o kontakt. Pozdrawiam i czekam na jakieś propozycje.
Witam , mam 16 lat ćwiczę już równo rok na siłowni i po skończonej redukcji chcę zacząć masę i tutaj moje pytanie. Czy dawkowanie cm3+monohydrat będzie ok czy może coś innego? Dieta dopracowana , trening również .
Witam was. Mam pytanko. Jestem na Revers diet i już prawie zbliżam się do nadwyżki kalorycznej a wiec zaczynamy robić w końcu masę. Staż w listopadzie będzie rok cykl kreatynowy jeden już był dieta jest i jest trzymana na 99% trening jest wszystko fajnie pięknie ale potrzebuję doradzenia jakie suple bym mógł sobie dołożyć żeby to wszystko fajnie [...]
[...] tez nic w internecie nie ma wydaje mi sie to pic na wode :S ale z drugiej strony koles ma mnostwo pozytywnych komentarzy ... moze koles kupuje hurtowo krete powiedzmy 25kg i pakuje w takie cos :/ Co z tym zrobic ? tylko nie czepiajcie sie tego ze na tym koncie mam 0 przeczytanych artow - zalozylem tylko zeby wrzucic posta jak bedzie trzeba.
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba do porostu PYTANIE: 1-6 prop w dawce 100mg co 2 dzien, firma dragon. odblok z clomidu 5 dni 2 tab pozniej 6dni po 1 tab NA spadki wezme kreatyne mam jeszcze z poprzedniego cyklu mono vitalmaxa ale chyba ona za słaba bedzie? czy moze wziasc ja razem do tego cyklu? Poprawcie cos jak jest nie tak z gory dziekuje.
witajcie bralem xpand z no shotgun z gainerkiem skonczylem pozniej testosterol z biosterolem+bialko+noshot teraz samo bialko przez miesiac co teraz wziasc mam na to przeznaczone 650zl cos zeby troche zredukowac i nabrac czystej masy
minelo juz prawie 2 miesiace po cylku na cp(wczesniej jeszcze byl monohydrat) i chce zaczac nowy tylko zastanawiam sie co?? bo byscie mi polecili?? nitro+mono bedzie dobre?? czy cos innego?? moj staz okolo 1,5 roku
syn przebywał w szpitalu osiem dni z zapalenie opon mózgowych stan zdrowia syna był ciężki czy należy nam się coś z pzu jeśli był ubezpieczony w szkole kwota na którą jest ubezpieczony to 7000 złoty.
co zrobic zeby wszystko wrocilo do normy w organizmie . Jestem przymulony , niemam ochoty na sex , brak pewnosci siebie ...ostatni raz bralem cos ok. 8 lat temu . teraz prawie wogole nie cwicze , pojawila mi sie ginekomastia w gruczolach piersiowych ..
Witam Panowie i Panie, wytłumaczcie mi coś. Ponoć na cyklu krety przy odpowiedniej diecie i treningu można zanotować niezły progres siły i wagi. Słyszałem nawet ze ok 5-10kg. WIem że mięsnie powiekszaja sie w wyniku zatrzymywania wody. Wiec jak to jest po cyklu? woda odchodzi i co wtedy? wracamy do normalnych wymiarów sprzed cyklu czy jednak jest [...]
Cześć Wam, potrzebuje pomocy. Chce kupić dla męża rękawice do sparingu (coś kiedyś wspominał o rozmiarze 13?), ale zupełnie się na tym nie znam, a nie chce kupić chłamu, który rozsypie się po 2 miesiącach. Bardzo was prosze o pomoc.
Trzeba wreszcie coś z nim zrobić! Nie może być tak, że napi***ala po dziale postami, doradza, pisząc przy tym niewyobrażalne głupoty! Ja nawet myślę, że to nie wynika z niewiedzy, bo nie wierzę, że człowiek może być aż tak głupi. Wydaje mi się, że typ ma niezłą frajdę z trolowania. I tu apel do "góry", dajcie mu może "odpoczynek" na jakiś czas, [...]
Witam chciałbym żebyscie mi powiedzieli jaki plan moge stosowac na mase 3 dniowy, do tej pory robiłem push&pull, a teraz chcę coś bardziej cięzszego i żeby nabrac troche masy miesniowej a nie zalać się tłuszczem :)
Zacznę od tego, że nie jestem pewien, czy z problemem przychodzę do właściwego działu. W każdym razie, mam gino, nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy. Chuda p***a już raczej ze mnie, ale jestem świeżo po zrzuceniu 12kg, chcę docisnąć do 7-10% BF, a przy tym próbuję pozbyć się cholernych babskich cyców. Cisnę na Raloxie od 3 tygodni i sutki mam [...]
Witam wszystkich, mam pytanie, może powinno ono być skierowane bardziej do lekarza ale moje doświadczenie spowodowało że im nie ufam szczególnie w moim mieście... Przedstawię zwięźle sytuacje trenuję mma, 8 lutego przy blokowaniu kopnięcia złamałem przedramię, kość nie miała żadnych odłamków ani przemieszczeń, miesiąc później (8 marca) zdjęto mi [...]
Cześć wszystkim. Bije propa na pierwszy cykl. Poszło 10 strzałow 50mg e2d zeby przyzwyczaić organizm a już od nastepnego strzału chciałem przejść na 100mg. Dotychczas po niektórych strzałach miałem duszność. Czasem szedłem od razu na siłke i przechodziło czasem się pomęczyłem jakiś czas ale generalnie ok. Ciśnienie w normie 120-130/60-70. Wczoraj [...]
Od 3 tyg chodze do lekarza poniewaz powstaly mi plamki czerwone najpierw na brodzie i rece. Pierwsze stwierdzenie lekarza bylo cos z kwasem fucydowym i przepisal mi krem (fucid H) nic nie pomoglo powstalo wiecej plam .. znow poszlam do lekarza znow stwierdzil ze to alergia dostalam kolejny krem z caliumem .Plamki znow sie rozniosly i mam je na [...]
[...] barkow i podchwytem jestem w stanie podciagnoc sie kolo 8 razy natomiast nachwytem szeroko podciagne sie tylko jeden raz czy moze podarowac sobie to jedno cwiczenie albo dac cos innego? czy moze zostac ten typ podciagania w planie?? czy jak wezne troche szerzej rece to czy plecy beda pracować bardziej niz bic?? czy brzuch moze byc? Płeć: [...]
Mam niestety stwierdzoną osteopenię która z czasem zmieni się na pewno w osteoporozę. Kwestia czasu. Lekarz zalecił mi przyjmowanie D3 w ilości 2000 jednostek. Z tego co wiem (wyczytałem) to najlepiej brać D3 z K2 MK7. Prawda? Pozostaje mi jeszcze wybranie suplementacji wapnia. Jako ze mam nietolerancję laktozy dość mocno ograniczyłem produkty [...]
